Lun-Ven 8:30-18:30, Sab 9:00-13:00 800-189664
Test dell'udito online
Scopri in soli 3 minuti la qualità del tuo udito. Il test dell'udito online fornisce informazioni preziose sulla tua capacità uditiva.

Senti un fastidioso fischio costante nelle orecchie? Probabilmente si tratta di acufene. Sapevi che un italiano su 10 ha dei problemi di acufene ovvero sente costantemente fischi o ronzii che non esistono? Lo stress può essere una delle cause dell'acufene. Soffri spesso di acufeni? Ecco alcuni consigli e rimedi che possono aiutarti

1: Riduci lo stress

Se l’acufene è legato allo stress, allora il primo consiglio è logico: ridurre il livello di stress nella tua vita ti aiuterà a diminuire anche l’acufene.

2: Cerca di distrarti

Una distrazione, uno svago o passatempo ti possono rilassare. Se sei più disteso e tranquillo, i suoni saranno anche meno presenti.

3: Usa suoni di sottofondo

Tieni la radio o la televisione a basso volume per coprire i suoni fantasma che senti. Mantieni il volume sempre basso, un volume alto potrebbe provocarti ulteriori danni all'udito.

4: Fai movimento o sport

Il movimento e l'esercizio fisico riducono lo stress e sono una buona prevenzione per l'acufene.

5: Fai esercizi di rilassamento

Degli esercizi di rilassamento possono insegnarti a ignorare o a controllare i suoni che senti.

6: Evita le sostanze eccitanti

Alcuni cibi o bevande possono peggiorare l'acufene. Evita particolarmente l'alcool, la cioccolata, le bevande zuccherate, la nicotina ed elimina anche il caffè.

7: Terapia cognitivo-comportamentale

Questa terapia ti può aiutare ad affrontare e a convivere con il disturbo dell'acufene.

Test dell'udito gratuito da AudioNova

Senti un fastidioso fischio nelle orecchie o hai un calo di udito? Prenota un appuntamento presso uno dei Centri Acustici AudioNova per un test dell'udito gratuito. Entro 15 minuti saprai qual è la tua situazione uditiva. Riceverai l'assistenza e il consiglio professionale dei nostri specialisti dell'udito che saranno lieti di selezionare con te la soluzione uditiva che meglio soddisfa le tue esigenze uditive e il tuo stile di vita.

Altri articoli

Quattro ragioni per proporre alla mamma l'apparecchio acustico
Un apparecchio può essere un rimedio per la sindrome di Ménière?
Utilizza gli apparecchi acustici con lo smartphone
Questo sito web o applicazione impiega cookies. Per saperne di più sul nostro uso di cookies vi preghiamo di consultare la nostra Politica Cookies. Per informazioni generali sui cookies si prega di visitare www.allaboutcookies.org.